Diệp Lâm Anh, sinh năm 1989, được biết đến là ca sĩ, diễn viên kiêm vũ công nổi bật trong làng giải trí Việt. Năm 2013, cô lên xe hoa với doanh nhân Phạm Nghiêm Đức và lần lượt sinh hai con: Bé gái Boorin (6 tuổi) và bé trai B.Boy (5 tuổi).
Đến năm 2021, cặp đôi gây bất ngờ khi thông báo ly hôn. Cả hai sau đó nhiều lần xảy ra tranh chấp trên mạng xã hội cũng như tại tòa liên quan đến quyền nuôi con. Sau ly hôn, cô ngày càng xinh đẹp và nổi tiếng hơn trong lòng khán giả. Người đẹp tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật và "thăng hạng" về nhan sắc.
Dấu ấn từ chương trình Chị đẹp đạp gió rẽ sóng cuối năm 2023 đã mở ra cho cô nhiều cơ hội nghệ thuật mới, đồng thời nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt từ khán giả. Để có sắc vóc xinh đẹp như vậy, Diệp Lâm Anh phải có bí quyết riêng cho mình. Người đẹp rất chăm chỉ tập vũ đạo để giữ gìn sắc vóc. Theo người đẹp, việc tập luyện vũ đạo cũng là cách đốt calo hiệu quả.
Với việc chuyển động liên tục theo nhạc, người tập tiêu hao từ 600 - 800 calories/giờ, đây cũng được coi là một cách tập cardio đốt mỡ toàn thân.
Ở tuổi 36, Diệp Lâm Anh được khen ngợi bởi nhan sắc thăng hạng, vẻ ngoài trẻ trung. Cô duy trì thói quen tập luyện để giải tỏa áp lực, giữ vóc dáng thon gọn cùng thần thái rạng rỡ. Những hình ảnh khoe nét quyến rũ của cô thường xuyên thu hút hàng chục nghìn lượt yêu thích và bình luận trên mạng xã hội.
Diệp Lâm Anh còn thường xuyên khoe ảnh đạp xe ngoài trời, vừa tận hưởng không gian thoáng đãng vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt, phương pháp đạp xe còn giúp cô có đôi chân săn chắc, gợi cảm.
Hoạt động đạp xe giúp cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa toàn thân, giảm cân và xây dựng các khối cơ trong cơ thể. Thêm một động tác đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng mà Diệp Lâm Anh duy trì tập luyện, đó là chạy bộ. Theo nghiên cứu cho thấy, chạy với vận tốc trung bình ở địa hình bằng phẳng thì có thể tiêu hao 145 - 150 calories.
Bên cạnh việc vận động nhiều, Diệp Lâm Anh còn cân đối trong ăn uống để giữ vóc dáng khỏe đẹp. Từng đối diện với nhiều nỗi sợ từ sự đánh giá, đám đông cho đến ánh đèn sân khấu - Diệp Lâm Anh giờ đây tự hào vì có thể sống đúng với đam mê: Được mặc trang phục yêu thích, nhảy, hát, đọc rap ngay cả khi đã bước sang tuổi 36.
Song song với hoạt động nghệ thuật, cô còn bận rộn kinh doanh, hướng tới mục tiêu xây dựng nền tảng tài chính vững chắc để mang lại cuộc sống đủ đầy cho các con.
T.Lâm (t/h)
