Thời tiết đã sang đông khiến nhiều mẹ cảm thấy lười hơn khi đi tập thể dục. Trời lạnh thế này chọn outfit gì cho phù hợp cũng khá đau đầu. Thế nhưng nếu muốn sở hữu vóc dáng đẹp, thanh mảnh sau khi sinh con thì chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục chính là 2 điều không thể thiếu.
Chị Ly Lê (sống tại Hà Nội, mẹ của em bé Sia) thời gian gần đây cực kỳ tâm huyết với bộ môn thể thao đang được ưa chuộng nhất nhì hiện này. Đó là Pickleball. Bà mẹ 1 con cho biết nhờ đi tập luyện nên vóc dáng cũng gọn gàng, săn chắc hơn. Đặc biệt, mỗi lần ra sân là một lần được diện những bộ đồ thể thao vừa đẹp vừa thoải mái mà vẫn đủ ấm áp.
Ai cũng phải công nhận đồ chị Ly diện cực có gu. Trời mùa đông mặc thế này ra sân vừa đẹp vừa ấm áp, không kém phần lịch sự, thoải mái. Những trang phục này cũng vẫn kín đáo, dễ thương giúp các mẹ dễ dàng vận động. Khi trên sân, mẹ cũng có thể cởi áo khoác ngoài nếu ra mồ hôi, trang phục bên trong là đồ thể thao, cực kỳ dễ chịu.
Trong bộ đồ tập Pickleball, trông chị Ly tự tin, rạng rỡ và hạnh phúc. Bà mẹ trẻ tiết lộ bí quyết giúp mẹ sau sinh thêm phần tự tin chính là có một cơ thể săn chắc, gọn gàng, ít mỡ thừa. Điều này cũng giúp mẹ diện những trang phục thể thao, đồ bó sát hay hở eo dễ dàng hơn.
Chị Ly chia sẻ quãng thời gian gần đây, chị đã quyết tâm và dành ra không ít thời gian cho việc tập luyện thể thao, cụ thể là môn Pickleball - một môn thể thao mới mẻ và hấp dẫn. Theo lịch trình, chị thường xuyên tham gia vào việc chơi Pickleball từ 4 đến 5 buổi mỗi tuần, với mỗi buổi kéo dài từ 2 đến 3 giờ đồng hồ.
Điều đặc biệt của môn thể thao này là sự yêu cầu cao về việc vận động liên tục cùng với sự nhanh nhẹn, điều này không những giúp cơ thể chị Ly luôn được hoạt động mà còn góp phần vào việc tiêu thụ một lượng lớn calo. Người chơi khi tham gia một trận đấu Pickleball có thể tiêu hao từ 300 đến 500 calo, tùy thuộc vào cường độ của trận đấu và sức khỏe của từng người chơi.
Ngoài ra, môn Pickleball còn đòi hỏi sự phối hợp giữa các động tác di chuyển nhanh, phản xạ nhanh nhẹn, từ đó giúp cải thiện sự dẻo dai và tăng cường sức bền cho cơ thể. Những lợi ích từ việc chơi Pickleball không chỉ dừng lại ở khả năng đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn, sức khỏe tim mạch được cải thiện và tinh thần luôn trong trạng thái lạc quan, sảng khoái.
Theo chị Ly, việc duy trì một lịch trình tập luyện Pickleball một cách đều đặn, kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và khoa học, việc giảm cân không chỉ trở nên khá dễ dàng mà còn hiệu quả, giúp cơ thể luôn dẻo dai và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Với những bà mẹ đang tìm kiếm một hoạt động thể chất vừa giải trí, vừa có ích cho sức khỏe, thì Pickleball chính là sự lựa chọn lý tưởng. Đặc biệt, việc lựa chọn trang phục phù hợp để tham gia luyện tập cũng hết sức quan trọng, không chỉ giúp chuyển động dễ dàng mà còn góp phần nâng cao tinh thần, tạo thêm niềm vui và sự hứng thú khi chơi.
Đối với chị Ly và nhiều bà mẹ khác, việc kết hợp giữa việc lựa chọn những set đồ thể thao thật đẹp mắt, phong cách khi đi tập Pickleball cũng là một phần của quá trình tập luyện, giúp họ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn.