Một thống kê trên Fortune cho thấy có tới 71% người Mỹ đặt điện thoại thông minh bên mình khi ngủ. Con số này tăng vọt lên 90% đối với người dùng trong độ tuổi từ 18 đến 29. Trong khi đó, Tiến sĩ Heather Silvestri (nhà tâm lý học tại thành phố New York) giải thích: "Đặt điền thoại gần khi đi ngủ có thể làm tăng hành vi cưỡng chế, tâm trạng chán nản, mất ngủ và lo lắng..."
Bên cạnh các vấn đề tâm lý, điện thoại còn mang đến những tác động tiêu cực đến cơ thể vật lý. Cụ thể, ánh sáng "đánh lừa" não của bạn, làm gián đoạn việc sản xuất hormone melatonin, làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể. Với những lý do trên, Tiến sĩ Silvestri khuyến cáo: "Để bảo vệ cơ thể, hãy hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trong hai giờ trước khi đi ngủ."
Nhiều người còn có thói quen bật chế độ máy bay khi đi ngủ để giảm thiểu nhiễm sóng. Điện thoại sẽ ở trạng thái không gửi, không nhận tín hiệu. Lúc này, bức xạ điện thoại di động có thể được giảm thiểu tối đa nhưng không ảnh hưởng đến việc báo thức và xem giờ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, trang Environmental Health Trust lại khẳng định, chế độ máy bay không thể bảo vệ chúng ta khỏi bức tần số vô tuyến (RF-EMF) nữa. Ở các mẫu iPhone cũ, việc kích hoạt chế độ máy bay thường sẽ tắt tất cả bức xạ tần số vô tuyến không dây.
Trong khi đó, hiện tại, chế độ máy bay không còn vô hiệu hóa ăng-ten WiFi và Bluetooth nữa. Nó chỉ vô hiệu hóa dữ liệu di động. Vì vậy, để chắc chắn, bạn cần tắt WiFi, Bluetooth, tìm điện thoại của tôi, tìm mạng của tôi và thậm chí là định vị.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng, chế độ máy bay có nhiều công dụng khác mà chúng ta không để ý tới. Dưới đây là 5 lợi ích của nó.
1. Tận dụng tối đa thời lượng pin
Khi bạn bật chế độ máy bay, điện thoại của bạn sẽ ngừng tìm kiếm tín hiệu di động. Điều này sẽ giúp tiết kiệm năng lượng. Khi sạc điện thoại, bạn chỉ cần bật chế độ này để tránh các cuộc gọi hoặc tin nhắn đến làm gián đoạn, từ đó rút ngắn thời gian. Nếu bạn đang ở trong tình huống khẩn cấp, chế độ máy bay cũng là một cách tuyệt vời để tiết kiệm pin. Dẫu vậy, bạn chỉ nên sử dụng nó nếu không cần truy cập GPS hoặc dịch vụ di động để liên lạc với ai đó.
2. Tránh phí chuyển vùng
Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế và chưa mua thẻ SIM hoặc gói chuyển vùng, chế độ máy bay có thể giúp bạn tránh nhận được những thông báo không muốn có. Điện thoại của bạn sẽ không kết nối với mạng di động nước ngoài, dẫn đến các khoản phí chuyển vùng tốn kém. Bạn vẫn có thể kết nối với mạng WiFi địa phương và sử dụng điện thoại để truy cập internet hoặc nhắn tin.
3. Ngăn chặn theo dõi
Nếu bạn sử dụng dịch vụ định vị và không muốn ai đó có thể xem vị trí điện thoại của mình, hãy bật chế độ máy bay bay trước khi đến đó. Một công dụng khác, đó là nó giúp hạn chế phần mềm gián điệp gửi dữ liệu về máy chủ từ xa (nếu có).
4. Giảm sự phân tâm
Các thông báo có thể gây mất tập trung. Nếu bạn cần dành thời gian để làm một việc gì đó, chế độ máy bay sẽ có ích. Bạn chỉ cần nhớ tắt nó sau khi bạn hoàn tất để mọi người có thể liên lạc lại với bạn.
5. Thiết lập lại cấu hình mạng
Hầu hết mọi người có thể đã gặp phải tình trạng tín hiệu điện thoại đột ngột bị yếu đi hoặc không có tín hiệu. Lúc này bạn hãy bật chế độ máy bay lên và một lúc sau tắt đi. Chế độ máy bay có thể thiết lập lại mạng trong điện thoại, tương đương với việc khởi động lại điện thoại, nhưng nhanh hơn, giúp mạng điện thoại có thể được khôi phục.
Đặc biệt là khi điện thoại di động của mọi người không vào được Internet, lúc này có thể giải quyết bằng cách chuyển chế độ máy bay. Như đã nói ở trên, khởi động lại cũng được nhưng chế độ máy bay thì tiện hơn.