Với vai diễn kinh điển trong "Nàng Dae Jang Geum" , Lee Young Ae không chỉ thành công trong sự nghiệp diễn xuất mà còn trở thành biểu tượng của vẻ đẹp thuần khiết và cao quý.
Khi xu hướng làm đẹp hiện đại dần thiên về thẩm mỹ công nghệ cao, Lee Young Ae vẫn giữ vững nguyên tắc "tự nhiên là đỉnh cao". Vẻ đẹp của cô không cần chỉnh sửa, mà đến từ sự chăm sóc nội tại, đó là điều khiến cô được mệnh danh là "quốc bảo nhan sắc" của xứ kim chi.
"Nàng Dae Jang Geum" năm nào giờ đây đã ở độ tuổi U60.
Gần ba mươi năm sau thời kỳ đỉnh cao, Lee Young Ae vẫn khiến người hâm mộ ngỡ ngàng mỗi lần xuất hiện. Làn da trần, không son phấn, không phấn nền nhưng vẫn sáng mịn, đàn hồi và gần như không hề có dấu vết của tuổi tác.
Nhiều người tò mò: Liệu cô có bí quyết làm đẹp đặc biệt nào? Câu trả lời hóa ra lại vô cùng đơn giản: Uống nước ấm, uống trà gừng và duy trì lối sống lành mạnh.
Lee Young Ae uống 2 loại nước mỗi ngày để duy trì sức khoẻ, vóc dáng
1. Trà gừng
Lee Young Ae chia sẻ rằng cơ thể cô khá dễ bị cảm lạnh, vì vậy cô tuyệt đối nói không với nước lạnh, đá lạnh và đồ uống có ga.
Thay vào đó, cô hình thành thói quen uống trà gừng. Đây là loại thức uống "ruột" của Lee Young Ae suốt nhiều năm qua. Bất kể ở nhà hay ra ngoài, cô luôn mang theo một bình trà gừng ấm để giữ thân nhiệt ổn định, đồng thời giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
Với Lee Young Ae, trà gừng không chỉ là đồ uống, mà là một phần không thể thiếu trong thói quen dưỡng sinh và giữ gìn sắc vóc.
Gừng chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, cùng với các khoáng chất như sắt, magie, canxi, kali và vitamin B. Theo các nghiên cứu, uống trà gừng đều đặn giúp làm dịu hệ tiêu hóa, tăng trao đổi chất, hỗ trợ giải độc gan và làm sáng da từ bên trong.
Không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, trà gừng còn giúp giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và là bí quyết để làn da luôn căng khỏe, hạn chế mụn và lão hóa. Với Lee Young Ae, trà gừng không chỉ là đồ uống, mà là một phần không thể thiếu trong thói quen dưỡng sinh và giữ gìn sắc vóc.
2. Nước ấm
Bắt đầu ngay sau khi thức dậy, nữ diễn viên đã sử dụng với một ly nước ấm giúp kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch ruột và cấp ẩm cho da sau giấc ngủ dài.
Trong ngày cô duy trì đều đặn việc uống khoảng 10 cốc nước, tương đương hơn 2 lít, để giữ cho làn da luôn đủ nước, cơ thể không bị mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Theo bác sĩ người Mỹ Amy Shah, chuyên gia dinh dưỡng tích hợp và tác giả cuốn I'm So Effing Tired, uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng:
- Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mịn màng, tươi sáng và hạn chế lão hóa sớm.
- Kích thích trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân, đốt mỡ thừa một cách tự nhiên.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa, hạn chế táo bón, đầy hơi, tăng nhu động ruột.
- Thải độc cơ thể, hỗ trợ gan và thận lọc bỏ các chất dư thừa hiệu quả hơn.
- Giúp cơ thể giữ nhiệt ổn định, đặc biệt hữu ích với người dễ bị lạnh như Lee Young Ae.
- Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tuần hoàn tốt hơn và giảm cảm giác mệt mỏi.
Bác sĩ Amy Shah cho biết: " Chỉ riêng việc uống nước ấm thay vì nước lạnh đã giúp cơ thể tiết kiệm năng lượng để giữ thân nhiệt ổn định. Khi thực hiện đều đặn, nó góp phần tích cực vào sức khỏe tổng thể và sắc đẹp của bạn".
